答;蒜蓉豆皮热量(136大卡)。
用料
油豆腐片 400克(12片)
蒜头 1个
小米辣 3个
香菜 适量
刷豆皮的酱汁:
辣椒粉 1勺
孜然粉 1勺
五香粉 1勺
白芝麻 1勺
热油 1勺
生抽 2勺
饮用水 3勺
炒蒜蓉辣酱:
生抽 2勺
蚝油 1勺
白糖 半勺
孜然粉 适量
食用油 适量
做法步骤
1、豆腐皮洗净,香菜切小段,蒜小米辣剁碎。
2、调一碗刷豆皮的酱汁:1勺辣椒粉、1勺孜然粉、1勺五香粉、1勺白芝麻,淋入热油,加入2勺生抽、3勺饮用水搅拌均匀即可。
3、炒蒜蓉辣酱:锅中热油爆香蒜末小米辣,加2勺生抽、1勺蚝油、半勺白糖、适量孜然粉,小火炒香即可。
4、锅中少许油,油热下豆皮
5、中小火煎至两面微微金黄
6、刷上蒜蓉辣酱
7、撒上香菜
8、把豆皮从中间对折,刷上酱汁即可