如果T恤衫长了，可以尝试以下几种方法：
1. 水洗烘干：将T恤衫放入洗衣机中水洗，然后放入烘干机中烘干。这样可以让T恤衫缩小一些，但是要注意不要过度烘干，以免损坏衣物。
2. 手洗烘干：将T恤衫用温水手洗，然后挤干水分，放在平整的表面上晾干。如果需要加快干燥速度，可以使用吹风机或者晾衣架。
3. 熨烫：将T恤衫熨烫时，可以将其拉直，然后用熨斗烫平。这样可以让T恤衫恢复原来的长度。
4. 缝制：如果T恤衫的长度过长，可以考虑将其缩短。可以使用缝纫机或者手工缝制，将T恤衫裁剪到合适的长度。
需要注意的是，以上方法都有一定的风险，可能会对T恤衫造成损坏。因此，在尝试以上方法之前，最好先了解T恤衫的材质和洗涤说明，以免造成不必要的损失。
