走路是脚跟先落地还是脚尖先落地（走路脚后跟先落地的利弊）

脚跟先落地。
因为脚跟先落地可以减轻身体的冲击力，保护膝盖和脚踝；同时，脚跟先着地的运动形式，可以形成一种更加稳定的步态，使整个身体的运动更加协调和平衡。
走路时应保持脊柱挺直，双手自然摆动，避免过度的运动，特别是膝盖要避免受伤。
另外，正确的穿着鞋子也是非常重要的，鞋子不仅要贴合脚型，还要能够减震和支撑足部。

正常走路因该是脚跟先落地，只有向上是是脚尖先落地的。向上跳时脚尖先落地可以起到缓冲的作用。走路嘛，大部分人都是脚跟先落地，如果你想脚尖先落地，那也行。