方法；1. 控制食用量：尽量控制每次食用的榴莲量，可以减少对榴莲的依赖性。
2. 替代品：尝试寻找其他的食品来替代榴莲，比如水果、蔬菜、坚果等。
3. 分散注意力：当想吃榴莲时，可以分散注意力，做一些其他的事情，比如运动、读书、看电影等。
吃榴莲是一种好的享受，只要不过量，其实并没有太多负面影响
但是，如果你想保持一个健康的身体，可以控制食量和频率，并结合锻炼和健康的饮食习惯
推荐你在每个星期限制榴莲的食用量，最好在每周一次到两次，每次一小块或者一小份即可
此外，可以选择搭配一些新鲜的水果和蔬菜，较少摄入过多的脂肪和糖分
