苋菜焯水多久（苋菜有四种人不能吃）

一般来说苋菜焯水的话抄2分钟就可以了。焯水之后，我们再准备上一些自己平常吃的那种拌菜的小料，然后再将苋菜加入其中搅拌均匀，就可以了。

为了口感好，炒苋菜需要焯水，而且焯水的时间不能过长，大概一分钟就可以了，这还是在水烫的情况下。在焯水时，可以往锅里放一些盐，进行搅拌均匀，这样做会锁住苋菜的水分，还有它的味道，而且一分钟后，要把苋菜迅速的从锅里捞出，不然它就老了。