放下自尊并不是一件容易的事情，但是有时候放下自尊心可能是为了更好地保护自己或者为了更好地与他人相处。以下是一些建议，希望能对您有所帮助：
1. 承认自己的脆弱和不足：放下自尊心的第一步是承认自己也有脆弱和不足的地方。不要试图隐藏自己的弱点或者把责任归咎于别人。相反，承认自己的错误，接受自己的不足，并寻找解决问题的方法。
2. 不要把自尊心看得太重：自尊心是重要的，但是不要把它看得太重。如果您一直坚持自己的自尊心，可能会错过很多机会或者破坏与他人的关系。学会在适当的时候放下自尊心，也许会让你走得更远。
3. 寻求支持：有时候，放下自尊心可能需要一些支持。与亲密的朋友、家人或者心理医生谈话，寻求他们的建议和支持，可能会帮助您更好地放下自尊心。
4. 接受别人的批评和建议：当别人给出批评和建议时，不要立刻反驳或者感到受伤。相反，认真听取他们的意见，并考虑如何改进自己。
5. 培养自信心：放下自尊心并不意味着完全放弃自己。相反，培养自信心可以帮助您更好地面对挑战和困难。找到自己的优点和长处，努力发挥自己的潜力，相信自己可以做得更好。
最后，放下自尊心是一个长期的过程，需要不断地努力和实践。希望以上建议能对您有所帮助。
自尊，是指人的尊严，做人的底线。就是自己要尊重自己的人格，所以我不建议你放下自尊，只需要放下虚荣的所谓的面子即可。
