长跑秘诀：需要耐心，多锻炼，控制好呼吸，长期从八百米锻炼耐力，这样就可以积累经验应对我们的两公里，其实不难得，贵在坚持。
两公里的长跑的秘诀应该是需要有耐力，并且需要很强的意志力才可以的，一般两公里长跑可以通过长期的训练锻炼耐力
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