1、把水烧开后倒入一大盆大米，为金枪鱼饭作准备。
2、把金枪鱼剁成小块之后，放入他们最喜欢吃的咖喱粉。然后搅拌一下。话说咖喱粉是各种调味料的混合物，在没有肉的情况下和饭一起搅拌了吃会开胃。呵呵。
3、搅拌好金枪鱼块之后，搭个烧烤架子把金枪鱼烧烤一遍，让鱼的味道更香。看着印度大叔这套装备，感觉吃个鱼要费好多事情呀。
4、烤好金枪鱼块之后放到锅里，放入食材。
5、然后把刚才煮好的大米饭倒入大锅中，把金枪鱼块埋起来。
6、再用大火烧煮20分钟，一大锅金枪鱼大锅饭就做好了。
金枪鱼肉(沥干拆碎)1罐 黄瓜(切片)1/4条 牛奶面包4片 洋葱(切粒)1/4个 红萝卜(切粒)1/4条 土豆(切粒)1小个 日本咖喱块1块 水100毫升 黄油(软化)适量
步骤
1
用中火烧热锅，加少许油，加入洋葱、红萝卜及土豆粒炒至金黄色
2
加入水煮至沸腾，直至蔬菜变软
3
熄火，加入咖喱块搅拌至溶化
4
加入金枪鱼肉拌匀
5
在面包一面抹上黄油
6
放上黄瓜及咖喱金枪鱼，放上另一块白面包
7
将面包皮切去，放入飞碟机
8
烘至金黄色
9
即成
