主料：嫩玉米棒15根
配料：胡萝卜半个，青椒一个，蒜瓣两颗
调料：盐，鸡精，生抽，醋适量
步骤：
1，准备所需材料。
2，分别把每个嫩玉米棒对称切成四半，胡萝卜切成薄片，青椒切丝，蒜瓣拍碎。
3，平底锅烧热放一勺油，把蒜末和切好的嫩玉米棒和胡萝卜片一起倒入锅中煸炒。
4，在煸炒的过程中加少许水并调入适量生抽，少许醋进行翻炒。
5，在出锅前加入青椒并调入适量盐和少许鸡精炒匀即可。
6，关火出锅，盛入盘中。
把小玉朱棒包去皮，须子可以带着，它有利尿作。然后把小玉米棒子切成段放肉一起炖着吃特别好吃。大家可以试一下。
