富养自己的三种方法（富养自己旺自己的几个极简方法）

1. 健康饮食
2. 因为健康饮食可以提供身体所需的各种营养素，保持身体健康，增强免疫力，从而减少生病的可能性，也可以提高身体的代谢率，帮助身体更好地消化吸收食物。
3. 除了健康饮食，还可以通过适当的运动和良好的睡眠来富养自己。
适当的运动可以帮助身体保持健康，增强体质，提高免疫力，良好的睡眠可以帮助身体恢复和修复，提高身体的抵抗力。
此外，保持心情愉悦，积极乐观也是富养自己的重要方法之一。