1.保持积极心态：生活中难免会遇见各种挑战，保持自信、乐观和积极的心态，能够帮助你更好地面对压力与困难。
2.坚持生活规律：良好的生活习惯对于精神与身体健康非常重要。合理的饮食、充足的睡眠、适量的运动都是富养自己的关键。
3.心身修炼：自我修炼和调整，如冥想、瑜伽和身心调节等能够改善心态和情绪，同时也有助于促进身体健康。
4.强化自我价值：富养自己的最好途径之一就是提升自己的价值，例如：学习新知识、培养新技能等等。
5.选择恰当社交圈：选友如择邻，选择有利于发展、敬重自己的朋友圈，能够带给自己更多的动力与启示。
6.坚持旅行：旅行可以带给人多姿多彩的人生体验，可以开阔眼界，丰富阅历，同时也让你时常换换环境，释放压力
