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夏天应该注意的个人卫生问题(夏天注意个人卫生的建议)

夏天应该注意的个人卫生问题(夏天注意个人卫生的建议)

更新时间:2024-06-01 13:36:28

夏天应该注意的个人卫生问题

夏天注意个人卫生夏季,气温炎热,细菌大量繁殖。为了保护我们的身体健康,必须注意保持个人卫生。

一、把好“病从口入”关,严防食物中毒发生。目前正值夏季肠道传染病高发季节,把好“病从口入”关十分重要。

二、要注意个人卫生,做到饭前便后洗手。俗话说:“饭前不洗手,病菌易入口。”我们的两只手,每天干这干那,接触各种各样的东西,表面上看起来似乎不脏,别被表面现象欺骗,看上去干干净净的手,难保不沾上病菌、病毒和寄生虫卵。洗手的目的就是为了洗掉手上沾染的病菌,所以要用肥皂认真洗。特别提醒幼儿饭前便后要洗手,勤剪指甲,勤洗澡,不随便使用别人的生活用品,如:毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。

三、饮用水必须经过净化、消毒,不喝生水。由于地面水常常受到土壤、工业污水废水、生活污水及各种杂质的污染,促使细菌滋生,有时每毫升水中细菌数可达几万乃至几十万个在有的水域里,大肠杆菌甚至达数万个以上。虽然在水处理的过程中,经过混凝、沉淀 (或澄清)、过滤等的净化过程,粘附在悬浮物上的大部分细菌、大肠肝菌、微生物也一同被除去。但是并不彻底,还存在一定量的对人体有害的微生物。

四、要注意食品卫生,不吃腐败变质和不洁食物。不到未办理卫生许可证的饮食店或卫生条件差的饮食摊点就餐,尽可能到单位食堂就餐,以防食物中毒的发生生吃瓜果要洗干净。黄瓜、萝卜和水果营养丰富,谁都爱吃,但生吃时,一定要注意卫生。因为瓜果在生长过程中,都施过粪肥和农药,沾染了病菌、病毒和寄生虫卵。所以千万不要因为费时而不洗就塞进嘴巴,那么细菌便进入我们的身体了。

五、预防呼吸道疾病。夏气温波动大,要根据气候的变化随时增减衣服,注意防寒保暖,预防感冒、气管炎、流行性感冒等呼吸道传染病,老人和儿童要特别注意预防肺炎发生。应保持室内通风换气,多晾晒衣被。

六、消灭蚊蝇,防治虫媒传播性疾病的发生。蚊蝇是乙型脑炎、痢疾、疟疾等虫媒传播性疾病的传播者。要特别注意防蚊,晚上睡觉要防止蚊虫叮咬。如果突然出现高热、头痛、呕吐、脖子发硬等脑炎症状,应尽快找医生诊治。

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