火龙果香蕉榨汁热量（火龙果香蕉牛奶榨汁热量糖分高吗）

火龙果营养较为丰富，每100克火龙果可提供51大卡热量，含有碳水化合物13.3克、膳食纤维2克、蛋白质1.1克、脂肪0.2克。

每100克香蕉可提供89大卡热量，含有碳水化合物22.84克、蛋白质1.09克、脂肪0.33克、膳食纤维2.6克、维生素C8.7毫克、钙5毫克、铁0.26毫克。

火龙果加香蕉榨汁，不仅味道甜美，同时结合了火龙果和香蕉的营养学特点，增加了食物的多样性，给人体补充多种营养物质，适量饮用有利于身体健康。