如何控制自己紧张时不抖（紧张发抖怎么办教你一招就不抖了）

人在紧张的时候会发抖，是一种非常常见的身体反应。如果你想控制或者克服的话，一定要经常的让自己处于一种紧张的环境中，不断的进行锻炼，训练一次克服这种身体反应，让这种身体的本能被你训化。进而控制到自己在面对紧张的事情是不会再继续发抖。