蛋白质38的牛奶有什么好处（蛋白质高的牛奶好还是低的好）

更利于人体吸收

一般情况下，牛奶中含有丰富的蛋白质，但是并不是蛋白质越高越好。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌以及脂肪等丰富的营养元素，一般适量的喝牛奶可以促进骨骼发育、增强机体的免疫能力，所以一般在日常饮食中