玉米吃多了会怎么样（玉米吃多了有什么弊端吗）

答案是玉米吃多，会可能胃涨。玉米也是主粮之一，无非是现在是好时代能每天能吃上白米饭或白面主食，玉米慢慢的变成大家口中粗粮，逢到冬天吃顿玉米面丶玉米糊也是难得，吃多也是正常，没有可以担心之处。

吃多了对消化不好，

糯玉米当中含丰富的粗纤维，同时，还有丰富的B族维生素，能够满足人体的需求，同时，玉米的粗纤维可以让人体有饱腹感，自然吃下去后就不会再想吃其他的，就避免了过多的能量和脂肪的进入。

坏处：

食用过多的话，加重胃肠到负担，导致体内过多的营养素随着蠕动一起排除，就起到不好的效果