血压高是可以适当吃一些大蒜类的食物的,主要是在饮食方面避免暴饮暴食,避免服用大鱼大肉过于油腻高热量的食物,选择低盐、低糖、低脂肪、高维生素的食物。并且应该及时用药,稳定血压,血糖,血液粘稠度,预防出现心脑血管疾病的发生。