如果是女性,理想的腰臀比例大约在0.67～0.80之间。测量腰臀比的方法很简单，就是先测量臀围和腰围的尺寸，再用腰围数字除以臀围数字,得到的就是比值。女性得数在0.85以下，男性得数不大于0.9，就说明在健康范围内。
白种人男性腰臀比>1.0,女性腰臀比>0.85，为腹部脂肪堆积。女人黄金体重计算公式:体重指数(BMI)=体重(公斤)/身高(米)的平方。
一般认为,正常的体重指数为18到25之间,超重的体重指数为25到30之间,肥胖的体重指数为30以上。当这个描述身高和体重比例的体重指数为20.85,就意味着这位女性的身材最性感。
腰臀比是腰围和臀围的比值，也是女性身材吸引力的重要标准；普遍意义上，0.7腰臀比的女性被认为最有魅力。对于一个臀围90cm的女生来说，腰围63cm是标准的，就臀围和腰围差而言，27cm标准。
