个人的实力和能力是建立人脉的基础，这是一种必要但不充分的条件。人脉强大除了需要个人有才华和实力的支撑之外，还需要注重人际交往，建立广泛而持久的人际关系。
一个人脉强大，不仅需要自身的专业知识、技能和素质达到一定的水平，还需要与更多的人进行沟通交流，建立互信和合作关系。无论是在职场还是社交圈中，积极主动地与他人交往，对于拓展人脉、获取信息、获取机遇等都是非常重要的。
因此，个人的实力和能力是建立人脉的基础，但如果只有实力没有人脉，可能会因为信息闭塞、机遇有限等问题而错失发展机会。同样地，如果只有人脉没有实力，也难以获得人们的信任和认可，长期来看也难以保持人脉圈的稳定和持续发展。
只有自己强大了，你的人脉才强大，这局话是对的。
