1.
增加营养物质:多吃。蛋类,纯奶,豆腐等增加机体的蛋白质。睡前一定要加餐,这样才能够快速吃胖。
2.
多吃零食:可以吃薯片饼干各种各样的零食,零食里面含有的能量,热量都比较多,从而能够快速长胖。
3.
多吃蛋糕:蛋糕里面的奶油含有糖分特别多,可以多吃蛋糕,从而才能快速长胖。
1.
增加营养物质:多吃。蛋类,纯奶,豆腐等增加机体的蛋白质。睡前一定要加餐,这样才能够快速吃胖。
2.
多吃零食:可以吃薯片饼干各种各样的零食,零食里面含有的能量,热量都比较多,从而能够快速长胖。
3.
多吃蛋糕:蛋糕里面的奶油含有糖分特别多,可以多吃蛋糕,从而才能快速长胖。