1. 统一行高：确保表格中所有行的高度一致。可以选中整个表格，然后在表格工具栏或格式设置中设置行高，使所有行的高度相同。
2. 统一边框样式：确保表格中所有单元格的边框样式一致。选中整个表格，然后在表格工具栏或格式设置中设置边框样式，使所有单元格的边框一致。
3. 统一字体样式：确保表格中所有单元格的字体样式一致。选中整个表格，然后在字体工具栏或格式设置中设置字体、字号、字体颜色等，使所有单元格的字体样式一致。
4. 统一对齐方式：确保表格中所有文本的对齐方式一致。选中整个表格，然后在对齐工具栏或格式设置中设置文本的水平对齐和垂直对齐方式，使所有文本的对齐方式一致。
5. 统一背景颜色：如果需要，可以选中整个表格，然后在填充工具栏或格式设置中设置单元格的背景颜色，使所有单元格的背景颜色一致。
通过以上步骤，您可以使表格的格式在上下方向上保持一致，使整个表格看起来更整齐、统一。
