百合和什么煮最有营养（百合跟什么搭配炖汤最好）

百合具有润肺止咳、清心安神的功效，建议将其配合小米、银耳、莲子等一起煮比较好，可以为机体提供营养。还可以和其他食物配合，例如红枣。