小米百合莲子粥能够起到美容养颜的作用,而且由于他的性温,所以还能够起到养胃的作用,对于消化不良或者是食欲不振的来说,是个很好的养胃的食物,患者在平常的时候一定要注意自己的饮食习惯,均衡搭配,不要吃过于油腻的食物,多吃一些新鲜蔬菜。