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晒月光对身体的好处(晒月亮对身体有好处吗)

晒月光对身体的好处(晒月亮对身体有好处吗)

更新时间:2024-05-24 18:24:04

晒月光对身体的好处

好处主要是可以促进睡眠、缓解压力、提高免疫力和促进钙吸收。月光中的紫外线可以促进脑内分泌褪黑素,使人更容易入睡。同时,晒月光还可以缓解身体的紧张和压力,提高身体的免疫力和抗病能力。此外,月光中的紫外线也可以促进钙的吸收,有助于骨骼健康。

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