晚上吃萝卜有什么好处和坏处（早上吃萝卜好还是晚上吃萝卜好）

晚上吃萝卜有哪些好处和坏处？

好处是，晚上吃萝卜能够促进消化，还可以润肺、消食、解毒。当然，萝卜也有坏处，比如它含有草酸钙，容易和牛奶中的钙质结合，形成不易消化的物质，影响人体对钙的吸收。

所以，晚上吃萝卜应该搭配其他食物，避免单独大量食用。