北方立夏吃什么（北方习俗立夏吃什么）

你好！北方立夏时，气温逐渐升高，人们宜选择清爽、利于消暑的食物。在这个时候，可以多吃些清凉解暑的食物，比如凉拌黄瓜、凉面、酸辣汤等凉菜，它们不仅口感爽脆，还能帮助身体降温。

此外，可选用一些消暑的食材，如西瓜、柠檬、荔枝等水果，它们含有丰富的水分和维生素，能够解渴提神。值得注意的是，在立夏时节，食物宜尽量清淡，避免食用过重和油腻的食物，以免对消化造成负担。希望这些建议能对您有所帮助！