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熬夜最怕的三种水果(八种水果拯救疯狂熬夜族)

熬夜最怕的三种水果(八种水果拯救疯狂熬夜族)

更新时间:2024-05-23 07:25:50

熬夜最怕的三种水果

1、苹果有对发胖和皮肤变差也有改善作用;

2、柠檬,多吃柠檬能够抑制色素沉着,还可以帮助消化。

3、杨桃,里面丰富的过酸可以防止脸部色素沉着,还能起到保湿功效,对于经常熬夜皮肤变差的人有一定的帮助;

4、葡萄,葡萄里面含有丰富的天然抗氧化剂。

上班熬夜是最伤身体的,特别是容易长黑眼圈,所以上夜班的时候一定要多吃一点点的水果,其中最好的水果就是苹果葡萄

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