中伏大汗淋漓吗（一到伏天大汗淋漓）

中伏是三伏天里最热的阶段，酷暑难耐，高温连连，出门2分钟出汗2小时，说明中午天气烈日炎炎大汗淋漓，基本上都是汗流浃背的，

出汗的同时,会大量损耗阳气。 三伏天锻炼,应以微微出汗为宜,最忌大汗淋漓。

我们可以中伏天做一些轻运动,比如瑜伽、慢跑、游泳等! 出汗程度可以自己把握,以全身微微出汗为最佳,自身感觉舒服,切不可大汗淋漓,挥汗如雨,以免耗气伤液。