第一次坐的话可以选择坐靠窗的位置，靠前和靠后的位置窗外视线开阔一点，不会受机翼阻挡。靠前的位置比后面的安静一点。机内仓位的分隔部位的最前一排或安全出口的位置相对宽敞一点。
一般情况下，到药店购买乘晕宁就可以，一般药房有卖。另外也有一些其他的晕机药也是可以的，例如苯海拉明的。
飞机起飞和降落时主要是当飞机起飞与下降时，周围的空气压力骤然改变，耳道的气压是跟周围压力一起改变，而鼓室内的压力还来不及调整，耳膜两边就产生了压力差。内外气压失去平衡，从而发生“压耳”现象，使耳膜充血。
可以做促使咽鼓管张开的动作，使耳膜内的压力可以及早作出调整。比如打呵欠、咽口水、吃东西、喝饮料等。 坐飞机途中按空姐说的做就好，系好安全带，飞机遭遇气流时不要离开座位。
