1、乘飞机前不要吃得太饱,不要吃油腻食物,提早吃一些易消化的食物。
2、乘飞机选择前排通风良好的座位,双目远眺,面向前方,或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。3、保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车,回忆美好的时光和高兴的事儿,听听音乐、和人聊天。4、出行前保证有充足的睡眠,防止疲劳,在飞机上不要看书 上机前,备一些咸橄榄和一副塑料耳塞,登机后尽量少说话。如飞行时间短,只要塞上耳塞,口含一个橄榄就行了;如飞行时间长(超过1.5小时),在飞行期间可以把耳塞取下,但降落前一定要重新带上。1、乘飞机前不要吃得太饱,不要吃油腻食物,提早吃一些易消化的食物。
2、乘飞机选择前排通风良好的座位,双目远眺,面向前方,或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。3、保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车,回忆美好的时光和高兴的事儿,听听音乐、和人聊天。4、出行前保证有充足的睡眠,防止疲劳,在飞机上不要看书 上机前,备一些咸橄榄和一副塑料耳塞,登机后尽量少说话。如飞行时间短,只要塞上耳塞,口含一个橄榄就行了;如飞行时间长(超过1.5小时),在飞行期间可以把耳塞取下,但降落前一定要重新带上。