第一次坐飞机 怎么防止晕机（怎么判断自己坐飞机会不会晕机）

乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力。应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服晕机宁。尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。在空中应多做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听音乐等。