吃高粱米有什么好处（六种人不宜吃高粱米）

好处就是：能够促进胃部消化，增加胃动力。正常吃高粱米对每个人的身体都是有好处的，能增加人的胃动力，只让人更健康一点，所以说大家尽量吃五谷杂粮。