以下是蛋白炒虾仁的做法:
材料:
虾仁200克,葱姜适量,鸡蛋几个,盐适量,料酒适量,生抽适量,白胡椒粉适量
步骤:
将虾仁洗净,加入少许盐和料酒腌制15分钟;
葱姜切成末备用;
鸡蛋分离蛋清和蛋黄,蛋清略打散;
在锅中加入油,烧至7成热时倒入蛋清,转小火不停地搅拌至蛋清凝固;
把凝固后的蛋白从锅中取出,放入碗中备用;
在锅中加入油,烧热后加入葱姜煸炒出香味;
加入虾仁快速翻炒变色;
加入一定量的生抽和适量的白胡椒粉翻炒均匀;
再将蛋白加入锅中,翻炒均匀即可。
小贴士:
为了让虾仁更加嫩滑,可以在腌制的时候加入一些淀粉搅拌均匀;
炒虾仁时要快速翻炒,否则易糊锅;
在翻炒的过程中,如果发现虾仁有异味,可以加入少量料酒去腥。
蛋白炒虾仁是一道美味营养的菜品,烹饪简便,下面是具体的做法步骤:
所需材料:
虾仁 200g、鸡蛋白 2个、青葱适量、白胡椒粉少许、盐适量、料酒适量、淀粉适量颗粒状
做法步骤:
1.将虾仁洗净,用盐、料酒少量腌制一下;
2.取2个鸡蛋,将蛋黄与蛋白分开,用筷子或打蛋器将鸡蛋白打散;
3.将青葱切成葱花备用;
4.锅热后倒入少量油,将虾仁略炒至变色,捞出沥干油待用;
5.锅中再倒少量油,放入葱花、白胡椒粉略炒,之后放入虾仁继续炒一下;
6.待虾仁差不多熟透之后,将打散的鸡蛋白均匀地倒在虾仁上;
7.炒蛋白的时候要不断的搅拌,以免糊底,大概经过两到三分钟左右,蛋白均匀的塑造在虾仁上,蛋白变成了白色。
8.最后撒适量的淀粉,翻炒均匀即可出锅。
美味的蛋白炒虾仁就可以上桌啦!