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蛋白炒虾仁怎么做(手工蛋白炒虾仁教程)

蛋白炒虾仁怎么做(手工蛋白炒虾仁教程)

更新时间:2024-05-22 15:04:39

蛋白炒虾仁怎么做

以下是蛋白炒虾仁的做法:

材料:

虾仁200克,葱姜适量,鸡蛋几个,盐适量,料酒适量,生抽适量,白胡椒粉适量

步骤:

将虾仁洗净,加入少许盐和料酒腌制15分钟;

葱姜切成末备用;

鸡蛋分离蛋清和蛋黄,蛋清略打散;

在锅中加入油,烧至7成热时倒入蛋清,转小火不停地搅拌至蛋清凝固;

把凝固后的蛋白从锅中取出,放入碗中备用;

在锅中加入油,烧热后加入葱姜煸炒出香味;

加入虾仁快速翻炒变色;

加入一定量的生抽和适量的白胡椒粉翻炒均匀;

再将蛋白加入锅中,翻炒均匀即可。

小贴士:

为了让虾仁更加嫩滑,可以在腌制的时候加入一些淀粉搅拌均匀;

炒虾仁时要快速翻炒,否则易糊锅;

在翻炒的过程中,如果发现虾仁有异味,可以加入少量料酒去腥。

蛋白炒虾仁是一道美味营养的菜品,烹饪简便,下面是具体的做法步骤:

所需材料:

虾仁 200g、鸡蛋白 2个、青葱适量、白胡椒粉少许、盐适量、料酒适量、淀粉适量颗粒状

做法步骤:

1.将虾仁洗净,用盐、料酒少量腌制一下;

2.取2个鸡蛋,将蛋黄与蛋白分开,用筷子或打蛋器将鸡蛋白打散;

3.将青葱切成葱花备用;

4.锅热后倒入少量油,将虾仁略炒至变色,捞出沥干油待用;

5.锅中再倒少量油,放入葱花、白胡椒粉略炒,之后放入虾仁继续炒一下;

6.待虾仁差不多熟透之后,将打散的鸡蛋白均匀地倒在虾仁上;

7.炒蛋白的时候要不断的搅拌,以免糊底,大概经过两到三分钟左右,蛋白均匀的塑造在虾仁上,蛋白变成了白色。

8.最后撒适量的淀粉,翻炒均匀即可出锅。

美味的蛋白炒虾仁就可以上桌啦!

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