跳高需要注意以下几点：
首先，要做好热身和拉伸，准备充分；
其次，要找到合适的起跳点和起跳姿势，双臂要挥动到头顶以上，腿部要做好蓄力准备；
最后，在空中要保持身体的稳定和向上的动力，直到越过横杆。跳高需要不断练习和调整，提高技巧和爆发力，同时也需要保持良好的体态和心态，保持自信和耐心。
要跳高，首先要进行适当的热身运动，以准备身体。然后，掌握正确的起跳姿势，双脚并拢，膝盖微屈，身体稍微前倾。
在起跳时，用力蹬地，同时挥动双臂向上。在空中，保持身体的紧凑和稳定，同时将双腿向上抬起。
最后，用力将身体向上推，同时伸直双腿，尽量将身体高度延伸。练习跳高需要坚持，同时注意技巧和力量的提升，可以通过增加训练强度和频率来提高跳高能力。
