吃盐吃多了怎么排出去（盐吃多了怎样快速排出来）

补充水分，促进盐排出。

可以适当的增加水分的摄入，从而降低渗透压，促进盐分排出。还可以适当的食用西瓜、梨等含水丰富的水果。