古人为什么要打坐（为什么古代高手总喜欢闭关打坐）

古人打坐的原因如下:

1、每天坚持双盘一个小时，健步如飞。基本上百病不生！

2、坚持每天打坐，可保持脊椎后背挺直，肾气十足！

3、双盘打坐能迅速的能迅速的促进胃肠蠕动。

4、打坐双盘时，脚踝压住大腿内侧的大动脉，从而能迅速的打开腿部的血脉！