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运动前吃什么食物好(大量运动前吃什么比较好)

运动前吃什么食物好(大量运动前吃什么比较好)

更新时间:2024-05-21 11:04:35

运动前吃什么食物好

你好,运动前的话可以吃一些香蕉,运动前吃香蕉可以补充我们身体里面的碳水化合物,可以有效的补充我们身体里的营养

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