先记住现在站的位置，再启动，然后转身右脚往后撤一步，（根据转身的幅度大小来确定向后，向左，还是向右） 然后并步（并多少步要看球，如果球到后场，就多并几步） 然后挥拍，再启动， 然后快速回到原来站的位置。
1 假如你指的是羽毛球林丹的后撤步外八字，那么走起来并不容易，并需要进行大量训练才能掌握该技巧。
2 后撤步外八字是一种技巧型的步法，它通常用于迎接对手的进攻并进行反击。
需要注意的是，这种步法需要快速移动并保持平衡，因此需要很高的运动能力和技巧。
3 如果你想学习后撤步外八字，需要寻找专业培训或者教练指导，同时也需要进行充分的体能训练和技巧练习才能掌握该技巧。
