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晨起第一杯水应该怎么喝(晨起第一杯水怎么喝才是最有效的)

晨起第一杯水应该怎么喝(晨起第一杯水怎么喝才是最有效的)

更新时间:2024-05-20 11:10:00

晨起第一杯水应该怎么喝

晨起第一杯水,对身体健康十分最重要。怎么喝才最好呢?

第一,要喝50一55℃的温白开水!

第二,要大口较快速的喝!

第三,要先漱口刷牙后再喝!

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