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坐姿动感单车算不算有氧(动感单车属于有氧运动么)

坐姿动感单车算不算有氧(动感单车属于有氧运动么)

更新时间:2024-05-11 22:56:16

坐姿动感单车算不算有氧

坐姿动感单车当然算有氧。

在有氧健身馆中,坐姿动感单车属于基础项目之一,主要锻炼下肢的力量和双腿的持久度,属于标准的有氧运动

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