当前位置:首页>维修大全>综合>

含维生素e的食物和水果(维生素e的食物和水果有哪些)

含维生素e的食物和水果(维生素e的食物和水果有哪些)

更新时间:2024-05-19 23:57:34

含维生素e的食物和水果

食物中含有较丰富的维生素E有,南瓜、芹菜、辣椒、西红柿、蛋黄、坚果类、瘦肉、乳制品、荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏、瓜子、核桃、杏仁、薏仁、豆类、菠菜、猕猴桃、芝麻、豌豆、山药、甘薯、蛋类、甘蓝菜等食物。这些作为补充维生素E是一种天然的方法,但是不宜一次性吃很多,也不要一直吃一种。

更多栏目