一般50克鸭肉去了骨有多少克（鸭肉去骨的正确方法）

一般50克鸭肉去了骨有30克。吃鸭肉通常并不容易导致人体长胖，鸭肉当中主要含有粗纤维、优质蛋白质，还含有钙离子、铁离子等，对人体很有益处。吃鸭肉可以给人体提供优质蛋白质，但是要注意在吃鸭肉的时候最好剔除鸭皮以及鸭油，因为鸭皮和鸭油摄入以后确，实容易导致人体出现热卡的超标，过于油腻容易导致人体出现脂肪堆积，导致长胖。