养胃九大忌口诀（正确养胃坚持五大原则）

1.精神紧张

2.过度劳累

3.酗酒无度

4.饥饱不均

5.嗜烟成瘾

6.饮食不洁

7.晚餐过饱

8.狼吞虎咽

9.咖啡浓茶

禁忌一、过度疲劳

禁忌二、大量喝酒吸烟

禁忌三、精神紧张

禁忌四、饥饱不均

禁忌五、饮食习惯不卫生

禁忌六、晚餐吃得太饱

禁忌七、狼吞虎咽

禁忌八、浓茶浓咖啡

禁忌九、滥用药物