席地而坐的好处和坏处（席地而坐和垂足而坐哪个利于健康）

席地而坐的好处是很放松，很舒服，，特别是背靠着沙发或是墙席地而坐，感觉尤其轻松自在，坏处是坐久了身体里会有寒气，最好是有垫子或者地毯会好些。

席地而做的好处就是比较随性，贴近自然，在举止上相对于受到的约束要小。坏处就是可能有损自己的形象，另外就是可能地下比较潮，会受潮气。