孩子特别瘦怎么样才能长肉（孩子增胖方法10天见效）

1. 提供高营养的食物：提供富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类、坚果和全麦食品。

2. 给孩子多喝牛奶：鲜牛奶含有丰富的蛋白质、钙和维生素D，可以帮助孩子增加体重。

3. 给孩子适当增加零食：可以给孩子适量增加零食，如坚果、水果、饼干等，但要控制好食用量，避免过量食用。