内向和社恐一样吗 有什么区别（如何判断自己是社恐还是内向）

不同，内向性格可以指一个人偏偏处于个人内部世界，易宁感到孤独及有防卫感，也可以指偏好独处及不太喜欢处在公众之下的人。

而社交恐惧是指一种极度担心及恐惧将自己暴露到一个社交情境，可能导致他人评价自己或自己在其中把稼抑制住。