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人一天摄入多少油(平均一天摄入多少油)

人一天摄入多少油(平均一天摄入多少油)

更新时间:2024-05-19 00:16:56

人一天摄入多少油

此题答案:25克左右

具体分析:

每人每天摄入25克左右的食用油。

每人每天25克。每餐约8克。大致来讲每月每人1.5斤。三口之家一月4.5斤。两个月9斤油。大约就一提(5升)。所以三口人两个月吃一提油(5升)就符合食用标准。当然平时还是注意少吃一点。因为我们还要吃动物油或芝麻香油。

根据中华人民共和国的居民膳食指南要求,人每天摄用食用油的量是25克至30克。食用油能为人体提供脂肪酸,是人体必须的营养物质。但热量较高,所以不能过多食用

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