没时间吃早餐 有什么可以替代早餐的（早上不想吃早餐有什么可以替代的）

一日三餐早餐比较重要，一定要吃的像皇帝一样。

但如果没时间吃早餐的话，可以喝杯牛奶，吃块面包，或者冲杯麦片，一个鸡蛋，一杯豆浆都可以，简单快捷

早餐代餐一般可以吃燕麦、代餐营养粉和水果、酸奶、八宝粥等食物，可能会比较好。因为既可以起到补充身体所需营养、增加饱腹感的效果。