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什么蔬菜水果里含有维生素B2的(富含维生素b2的蔬菜和水果有哪些)

什么蔬菜水果里含有维生素B2的(富含维生素b2的蔬菜和水果有哪些)

更新时间:2024-05-17 09:08:51

什么蔬菜水果里含有维生素B2的

几乎所有青菜都都含维生素B2。蔬菜包括有白菜,萝卜,菠菜,南瓜,黄瓜,胡萝卜,蘑菇,水果包括苹果,猕猴桃,以及柿子,橘子,香蕉,梨。

水果:常见如香蕉、橘子、猕猴桃、菠萝蜜、葡萄、苹果、橙子、草莓、木瓜、榴莲、山楂、小枣、鳄梨、柠檬等;

蔬菜:常见有胡萝卜、西红柿、木耳、茄子、黄瓜、海带、紫菜、芹菜、香菇、洋葱、卷心菜、四季豆、青笋等,也含有较为丰富的维生素B2。

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