（1）正确宣读动作指令：在示范和领操之前，教师应正确宣读每个动作的指令，以使学生了解其动作特点及呼吸要求。
（2）动作正确实施：在示范过程中，教师应示范正确的动作形式，主要关注动作的精确度，闭合性和完整性，做到肢体挺硬、放松、平滑和精细，以确保学生的实施中没有违反正确的执行思路。
（3）示正确的动作节拍：示范教师要实施正确的节拍，以使学生能够按照指定的节拍着力，以及均匀稳定地锻炼。
（4）督促及指导学生运动：示范教师在学生实施时要督促及正确指导学生，及时纠正错误动作及节拍，提醒他们要自觉控制个人的体力及呼吸，提高动作的精准性和比较安全性。
